Freizeitsport Wandern
In unseren hektischen Zeiten, in denen so mancher jeden Tag 14 Stunden arbeitet, wird das Thema "Ausgleich" immer bedeutsamer, denn jeder Mensch muss immer wieder auch dafür sorgen, dass er zu sich kommt, seine Batterien auflädt. Dazu dienen Sportarten oder Freizeitbeschäftigungen, die ruhig, nicht überfordernd sind, den Körper aber angenehm beanspruchen. Dies können in Hallen betriebene Sportarten, wie Yoga, Chi Gong, einfache Gymnastik, sein oder Sportarten, bei denen man den zusätzlichen Nutzen der frischen Luft und der Inspiration durch die Natur hat. Dies trifft auf den Freizeitsport Wandern zu, der immer mehr Anhänger findet und schon lange das "Wandervogelimage" abgelegt hat. Denn Wandern lässt sich ideal mit einer Aktivreise verbinden.
Wenn Sie sich für diesen Sport interessieren, sollten Sie sich auch Gedanken machen, wie Sie am besten ausgerüstet den Gang nach draußen antreten. Wichtig ist auf jeden Fall das richtige Schuhwerk. Das werden in der Regel Stiefel sein, denn ob man nur auf ebenen Flächen oder im Gebirge wandert, der Fuß muss gut abgesichert sein, um ein Umknicken auszuschließen. Also sind Stiefel, am besten halbhohe, die noch Beinfreiheit gewähren, ideal. Dazu sollte man sich die richtigen Socken anschaffen, die einigen Anforderungen genügen müssen. Zum einen sollten die Wandersocken dick genug sein, um ein Scheuern im Schuh zu verhindern, sie müssen also wie eine Art Polsterschicht im Schuh wirken. Dann sollten sie atmungsaktiv sein, so dass keine feuchten oder gar klammen Füße entstehen. Dies ist bei Wandersocken aus Wolle gewährleistet. Dann sollten sie, je nachdem, wie schnell man an den Beinen friert, lang oder zumindest mittellang sein.
Man kann sich die Wanderausrüstung wie eine Rüstung vorstellen, denn was den Wanderer jeweils an Wetterbedingungen erwartet, ist oft unvorhersehbar, und nur wenn wer auf jede Lage eingestellt ist, also auch Regen dichte Anoraks anhat, gut geschützte Füße hat, kann richtig ausschreiten. Wandern, warm und bequem gekleidet, gut geschützt, ist die reine Freude!